| Grupp: | Träning |
Nedan följer en tabell som ger en ungefärlig kaloriförbrukningen vid olika vikter och tider.
| 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg | |
| 10 min | 29 | 35 | 40 | 46 | 52 | 58 |
| 20 min | 58 | 70 | 81 | 93 | 105 | 116 |
| 30 min | 87 | 105 | 122 | 140 | 157 | 175 |
| 40 min | 116 | 140 | 163 | 186 | 210 | 233 |
| 50 min | 145 | 175 | 204 | 233 | 262 | 291 |
| 60 min | 175 | 210 | 244 | 280 | 315 | 350 |
| 70 min | 204 | 245 | 285 | 326 | 367 | 408 |
| 80 min | 233 | 280 | 326 | 373 | 420 | 466 |
| 90 min | 262 | 315 | 367 | 420 | 472 | 525 |
Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Golf, med golfbil' förbränner du ungefär 196 kcal vilket motsvarar:
| Mängd | Namn | kcal per 100 gram |
| 47,9 g | After eight | 409 |
| 376,9 g | Apelsin | 52 |
| 42,7 g | Arraksboll | 459 |
| 194,1 g | Banan | 101 |
| 53,7 g | Chokladkaka | 365 |
| 76,0 g | Fläskkött grillat | 258 |
| 1,40 kg | Gurka | 14 |
| 83,4 g | Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost | 235 |
| 98,5 g | Pannkaka tunn hemlagad | 199 |
| 150,8 g | Pasta kokt m salt | 130 |
| 79,0 g | Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd | 248 |
| 127,3 g | Risifrutti 6% fett | 154 |
| 350,0 g | Äpple m skal | 56 |
| 490,0 g | Öl pilsner 3,5 vol. % | 40 |