Pizza m skinka salami köttfärs
| Rätt/råvara: | Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda |
| Livsmedelsgrupp: | Pizza paj pirog färdig smörgås |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 26,0 | % |
| | Protein | 23,5 | % |
| | Kolhydrater | 50,6 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 192 | kcal |
| | Energi kJ | 804 | kJ |
| | Fett | 9,3 | g |
| | Kolhydrat | 18,1 | g |
| | Protein | 8,4 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 3,8 | g |
| | Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,5 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 1,8 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,7 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 3,6 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,8 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C4-C10 | 0,4 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 1 | g |
| | Kolesterol | 16,9 | mg |
| | Mättade fettsyror | 3,7 | g |
| | Transfettsyror | 0,1 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 0,4 | g |
| | Fibrer | 1,4 | g |
| | Monosackarider | 0,9 | g |
| | Sackaros | 0,1 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 133 | mg |
| | Jod | 12 | µg |
| | Järn | 0,78 | mg |
| | Kalcium | 134 | mg |
| | Kalium | 182 | mg |
| | Magnesium | 18 | mg |
| | Natrium | 494 | mg |
| | Selen | 2,8 | µg |
| | Zink | 1,16 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,84 | mg |
| | Askorbinsyra (Vitamin C) | 3 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 24 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 142 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 1,7 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 3,4 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 36 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 48 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,11 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,13 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,28 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,11 | mg |
| | Vitamin D | 0,06 | µg |
| | Vitamin E | 0,84 | mg |
| | Vitamin K | 1 | µg |
| Övrigt | Aska | 2,1 | g |
| | Vatten | 60,8 | g |
Källa, referenser och övriga länkar