Pirogfyllning förrätt
| Maträttstyp: | Paj, pizza, pirog |
| Rätt/råvara: | Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt |
| Livsmedelsgrupp: | Pizza paj pirog färdig smörgås |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 28,5 | % | |
| Protein | 32,0 | % | |
| Kolhydrater | 39,5 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 154 | kcal |
| Energi kJ | 645 | kJ | |
| Fett | 8 | g | |
| Kolhydrat | 11,1 | g | |
| Protein | 9 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 3,7 | g |
| Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 1,5 | g | |
| Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) | 0,2 | g | |
| Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,8 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 3,5 | g | |
| Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,8 | g | |
| Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,2 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 1,2 | g | |
| Kolesterol | 95,4 | mg | |
| Mättade fettsyror | 2,5 | g | |
| Kolhydrater | Disackarider | 0,9 | g |
| Fibrer | 0,9 | g | |
| Monosackarider | 1,6 | g | |
| Sackaros | 0,9 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 120 | mg |
| Jod | 119 | µg | |
| Järn | 1,28 | mg | |
| Kalcium | 43 | mg | |
| Kalium | 228 | mg | |
| Magnesium | 19 | mg | |
| Natrium | 973 | mg | |
| Selen | 7,5 | µg | |
| Zink | 1,63 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 1,25 | mg |
| Askorbinsyra (Vitamin C) | 2 | mg | |
| Folat (Folsyra) | 11 | µg | |
| Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 972 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 1,9 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 3,7 | mg | |
| Retinol (Vitamin A) | 41 | µg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 135 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,15 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,09 | mg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,46 | µg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,19 | mg | |
| Vitamin D | 0,41 | µg | |
| Vitamin E | 1,25 | mg | |
| Övrigt | Aska | 3,1 | g |
| Avfall | 6 | % | |
| Vatten | 67,9 | g | |