Paprika fylld m tomatsås
Maträttstyp: | Grönsaksrätt |
Rätt/råvara: | Del av måltid, grönsaker |
Livsmedelsgrupp: | Grönsaker frysta kokta konserverade |
Innehåll per 100 gram |
Energifördelning | ![Energifördelning](http://chart.apis.google.com/chart?chs=350x110&chd=t:2,21,75&cht=p3&chco=0000FF&chl=Fett|Protein|Kolhydrat) |
| Fett | 2,4 | % |
| Protein | 22,0 | % |
| Kolhydrater | 75,6 | % |
Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 21 | kcal |
| Energi kJ | 89 | kJ |
| Fett | 0,1 | g |
| Kolhydrat | 3,1 | g |
| Protein | 0,9 | g |
Fett | Fleromättade fettsyror | 0,1 | g |
Kolhydrater | Fibrer | 2,1 | g |
| Monosackarider | 2,6 | g |
Mineralämnen | Fosfor | 23 | mg |
| Järn | 0,42 | mg |
| Kalcium | 13 | mg |
| Kalium | 202 | mg |
| Magnesium | 11 | mg |
| Natrium | 57 | mg |
| Selen | 0,3 | µg |
| Zink | 0,25 | mg |
Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,83 | mg |
| Askorbinsyra (Vitamin C) | 40 | mg |
| Folat (Folsyra) | 12 | µg |
| Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 169 | µg |
| Niacin (Vitamin B3) | 0,6 | mg |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 0,8 | mg |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 14 | µg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,02 | mg |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,02 | mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,09 | mg |
| Vitamin E | 0,83 | mg |
Övrigt | Aska | 0,6 | g |
| Avfall | 11 | % |
| Vatten | 93,1 | g |
Källa, referenser och övriga länkar