Du är här: Hem » Kaloritabellen » Pannbiff nötfärs stekt

Pannbiff nötfärs stekt

Rätt/råvara:Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt
Livsmedelsgrupp:Köttprodukter kötträtter
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett23,8%
 Protein54,4%
 Kolhydrater21,8%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 179kcal
 Energi kJ747kJ
 Fett8,1g
 Kolhydrat7,4g
 Protein18,5g
FettEnkelomättade fettsyror3,1g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,3g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 1,9g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,2g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 1,3g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 2,8g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,3g
 Fettsyror C4-C100,1g
 Fleromättade fettsyror0,4g
 Kolesterol85,9mg
 Mättade fettsyror3,8g
KolhydraterDisackarider1,6g
 Fibrer0,3g
 Monosackarider0,3g
 Sackaros0,1g
MineralämnenFosfor185mg
 Jod75µg
 Järn2,21mg
 Kalcium51mg
 Kalium311mg
 Magnesium23mg
 Natrium643mg
 Selen9,2µg
 Zink4,71mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,35mg
 Folat (Folsyra) 15µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 16µg
 Niacin (Vitamin B3) 3,4mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 6,9mg
 Retinol (Vitamin A) 32µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 33µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,28mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,07mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 0,98µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,39mg
 Vitamin D0,53µg
 Vitamin E0,35mg
ÖvrigtAska2,5g
 Avfall1%
 Vatten63,1g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa