Korvgryta potatis o grönsaker
| Rätt/råvara: | Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda |
| Livsmedelsgrupp: | Korvrätter |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 34,7 | % |
| | Protein | 19,7 | % |
| | Kolhydrater | 45,6 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 139 | kcal |
| | Energi kJ | 583 | kJ |
| | Fett | 8,3 | g |
| | Kolhydrat | 10,9 | g |
| | Protein | 4,7 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 3,7 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 2 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,3 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 1,1 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 3,3 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,7 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 0,9 | g |
| | Kolesterol | 24,2 | mg |
| | Mättade fettsyror | 3,3 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 1 | g |
| | Fibrer | 1,5 | g |
| | Monosackarider | 1,6 | g |
| | Sackaros | 1 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 57 | mg |
| | Jod | 28 | µg |
| | Järn | 0,77 | mg |
| | Kalcium | 16 | mg |
| | Kalium | 328 | mg |
| | Magnesium | 20 | mg |
| | Natrium | 508 | mg |
| | Selen | 0,9 | µg |
| | Zink | 0,89 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,25 | mg |
| | Askorbinsyra (Vitamin C) | 6 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 21 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 950 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 1,8 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 2,6 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 3 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 94 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,05 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,07 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,27 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,11 | mg |
| | Vitamin D | 0,08 | µg |
| | Vitamin E | 0,25 | mg |
| Övrigt | Aska | 2,1 | g |
| | Avfall | 15 | % |
| | Vatten | 72,6 | g |
Källa, referenser och övriga länkar