Korvgryta kikärter oliver vitlök
| Maträttstyp: | Gryta, frikassere, sås m kött el grönsaker |
| Rätt/råvara: | Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt |
| Livsmedelsgrupp: | Korvrätter |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 32,7 | % |
| | Protein | 24,8 | % |
| | Kolhydrater | 42,4 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 161 | kcal |
| | Energi kJ | 672 | kJ |
| | Fett | 9,1 | g |
| | Kolhydrat | 11,8 | g |
| | Protein | 6,9 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 4,3 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 1,8 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,3 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,9 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 3,8 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 1,1 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 1,3 | g |
| | Kolesterol | 20 | mg |
| | Mättade fettsyror | 2,9 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 0,5 | g |
| | Fibrer | 2,3 | g |
| | Monosackarider | 0,9 | g |
| | Sackaros | 0,5 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 100 | mg |
| | Jod | 20 | µg |
| | Järn | 1,77 | mg |
| | Kalcium | 37 | mg |
| | Kalium | 232 | mg |
| | Magnesium | 28 | mg |
| | Natrium | 645 | mg |
| | Selen | 1,8 | µg |
| | Zink | 1,24 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,35 | mg |
| | Askorbinsyra (Vitamin C) | 2 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 49 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 115 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 1 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 2,2 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 3 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 13 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,04 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,07 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,22 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,07 | mg |
| | Vitamin D | 0,06 | µg |
| | Vitamin E | 0,35 | mg |
| Övrigt | Aska | 2,3 | g |
| | Vatten | 67,7 | g |
Källa, referenser och övriga länkar