Kornbröd ca 3% fibrer
| Maträttstyp: | Matbröd, smörgåskex, rån |
| Rätt/råvara: | Tillbehör |
| Livsmedelsgrupp: | Mjukt bröd uppfyller inte nyckelhålet |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 8,0 | % | |
| Protein | 11,1 | % | |
| Kolhydrater | 80,9 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 239 | kcal |
| Energi kJ | 999 | kJ | |
| Fett | 4,2 | g | |
| Kolhydrat | 42,4 | g | |
| Protein | 5,8 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 1,3 | g |
| Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 1 | g | |
| Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 1,3 | g | |
| Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,9 | g | |
| Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,2 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 1,1 | g | |
| Mättade fettsyror | 1,4 | g | |
| Kolhydrater | Disackarider | 2,3 | g |
| Fibrer | 3 | g | |
| Monosackarider | 2,4 | g | |
| Sackaros | 2 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 122 | mg |
| Jod | 38 | µg | |
| Järn | 1,59 | mg | |
| Kalcium | 16 | mg | |
| Kalium | 165 | mg | |
| Magnesium | 37 | mg | |
| Natrium | 346 | mg | |
| Selen | 1 | µg | |
| Zink | 1,11 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,58 | mg |
| Folat (Folsyra) | 45 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 3,1 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 4,1 | mg | |
| Retinol (Vitamin A) | 29 | µg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 29 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,12 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,2 | mg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,02 | µg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,16 | mg | |
| Vitamin D | 0,36 | µg | |
| Vitamin E | 0,58 | mg | |
| Övrigt | Aska | 1,6 | g |
| Vatten | 43 | g | |