Vildris kokt
| Maträttstyp: | Risrätter |
| Tillverkare: | Inte tillämpligt |
| Rätt/råvara: | Del av måltid, tillagad potatis,ris,pasta, gröt |
| Livsmedelsgrupp: | Ris risnudlar |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 1,3 | % | |
| Protein | 16,8 | % | |
| Kolhydrater | 81,9 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 102 | kcal |
| Energi kJ | 427 | kJ | |
| Fett | 0,3 | g | |
| Kolhydrat | 19,5 | g | |
| Protein | 4 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 0,1 | g |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 0,2 | g | |
| Mättade fettsyror | 0,1 | g | |
| Kolhydrater | Fibrer | 1,8 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 82 | mg |
| Järn | 0,6 | mg | |
| Kalcium | 3 | mg | |
| Kalium | 101 | mg | |
| Magnesium | 32 | mg | |
| Natrium | 3 | mg | |
| Selen | 0,8 | µg | |
| Zink | 1,34 | mg | |
| Vitaminer | Folat (Folsyra) | 26 | µg |
| Niacin (Vitamin B3) | 1,3 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 2 | mg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,09 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,14 | mg | |
| Övrigt | Aska | 0,4 | g |
| Vatten | 73,9 | g | |