Du är här: Hem » Kaloritabellen » Tonfiskröra

Tonfiskröra

Maträttstyp:Röra, salsa
Rätt/råvara:Produkt/vara
Livsmedelsgrupp:Fisk o skaldjursprodukter o rätter
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett51,7%
 Protein35,2%
 Kolhydrater13,0%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 172kcal
 Energi kJ718kJ
 Fett13,5g
 Kolhydrat3,4g
 Protein9,2g
FettEnkelomättade fettsyror2,7g
 Fettsyror C12 (Laurinsyra) 0,1g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,3g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 1,7g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,1g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 0,6g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 2,6g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 5,6g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,7g
 Fettsyror C22:6 (Dokosahexaensyra, DHA) 0,1g
 Fettsyror C4-C100,3g
 Fleromättade fettsyror6,4g
 Kolesterol37,8mg
 Mättade fettsyror3,1g
 Transfettsyror0,1g
KolhydraterDisackarider1,7g
 Fibrer0,4g
 Monosackarider0,8g
 Sackaros0,8g
MineralämnenFosfor90mg
 Jod7µg
 Järn0,6mg
 Kalcium39mg
 Kalium147mg
 Magnesium13mg
 Natrium287mg
 Selen14,3µg
 Zink0,48mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 1,13mg
 Askorbinsyra (Vitamin C) 1mg
 Folat (Folsyra) 13µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 28µg
 Niacin (Vitamin B3) 4,5mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 6,2mg
 Retinol (Vitamin A) 166µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 168µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,07mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,04mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 0,87µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,13mg
 Vitamin D1,49µg
 Vitamin E1,13mg
ÖvrigtAska0,9g
 Avfall1%
 Vatten72,5g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa