Sjömansbiff hemlagad
| Tillverkare: | Hemlagat |
| Rätt/råvara: | Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda |
| Livsmedelsgrupp: | Köttprodukter kötträtter |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 14,0 | % | |
| Protein | 36,6 | % | |
| Kolhydrater | 49,5 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 90 | kcal |
| Energi kJ | 375 | kJ | |
| Fett | 2,6 | g | |
| Kolhydrat | 9,2 | g | |
| Protein | 6,8 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 1,2 | g |
| Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 0,5 | g | |
| Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,3 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 1 | g | |
| Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,2 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 0,2 | g | |
| Kolesterol | 20 | mg | |
| Mättade fettsyror | 1 | g | |
| Kolhydrater | Disackarider | 0,3 | g |
| Fibrer | 0,9 | g | |
| Monosackarider | 0,9 | g | |
| Sackaros | 0,3 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 77 | mg |
| Järn | 1,7 | mg | |
| Kalcium | 10 | mg | |
| Kalium | 345 | mg | |
| Magnesium | 2 | mg | |
| Natrium | 300 | mg | |
| Selen | 1 | µg | |
| Zink | 1,1 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,39 | mg |
| Folat (Folsyra) | 8 | µg | |
| Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 23 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 2,2 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 3,5 | mg | |
| Retinol (Vitamin A) | 23 | µg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 25 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,09 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,03 | mg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,4 | µg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,25 | mg | |
| Vitamin D | 0,29 | µg | |
| Vitamin E | 0,39 | mg | |
| Övrigt | Aska | 1,5 | g |
| Vatten | 79 | g | |