Du är här: Hem » Kaloritabellen » Sardiner i olja konserv

Sardiner i olja konserv

Tillverkare:Industritillverkat, mindre företag
Rätt/råvara:Produkt/vara
Livsmedelsgrupp:Fisk inlagd konserverad
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett46,8%
 Protein53,2%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 284kcal
 Energi kJ1189kJ
 Fett21,1g
 Protein24g
FettEnkelomättade fettsyror4,5g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,6g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 3g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,7g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 0,7g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 3,3g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 5,8g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,9g
 Fettsyror C20 (Arakinsyra) 0,1g
 Fettsyror C20:4 (Arakidonsyra) 0,1g
 Fettsyror C20:5 (Eikosapentaensyra, EPA) 1,4g
 Fettsyror C22:5 (Dokosapentaensyra) 0,2g
 Fettsyror C22:6 (Dokosahexaensyra, DHA) 1,5g
 Fleromättade fettsyror10,9g
 Kolesterol80mg
 Mättade fettsyror4,6g
MineralämnenFosfor300mg
 Jod25µg
 Järn2,8mg
 Kalcium191mg
 Kalium560mg
 Magnesium39mg
 Natrium510mg
 Selen35µg
 Zink2mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 1,7mg
 Folat (Folsyra) 16µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 16µg
 Niacin (Vitamin B3) 6,7mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 11,1mg
 Retinol (Vitamin A) 113µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 114µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,39mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,12mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 11,5µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,18mg
 Vitamin D15µg
 Vitamin E1,7mg
ÖvrigtAska1,9g
 Avfall13%
 Vatten53g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa