Råris långkornigt kokt
| Tillverkare: | Inte tillämpligt |
| Rätt/råvara: | Del av måltid, tillagad potatis,ris,pasta, gröt |
| Livsmedelsgrupp: | Ris risnudlar tillagade |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 3,4 | % | |
| Protein | 11,2 | % | |
| Kolhydrater | 85,4 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 139 | kcal |
| Energi kJ | 581 | kJ | |
| Fett | 1,1 | g | |
| Kolhydrat | 27,4 | g | |
| Protein | 3,6 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 0,4 | g |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 0,2 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 0,4 | g | |
| Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,4 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 0,4 | g | |
| Mättade fettsyror | 0,2 | g | |
| Kolhydrater | Disackarider | 0,2 | g |
| Fibrer | 1,6 | g | |
| Sackaros | 0,2 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 108 | mg |
| Jod | 49 | µg | |
| Järn | 0,5 | mg | |
| Kalcium | 6 | mg | |
| Kalium | 74 | mg | |
| Magnesium | 44 | mg | |
| Natrium | 392 | mg | |
| Selen | 5,3 | µg | |
| Zink | 0,8 | mg | |
| Vitaminer | Folat (Folsyra) | 4 | µg |
| Niacin (Vitamin B3) | 2,1 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 2,7 | mg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,02 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,13 | mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,14 | mg | |
| Övrigt | Aska | 1,6 | g |
| Vatten | 64,7 | g | |