Risgrynskaka el risgrynspudding
| Maträttstyp: | Mousse, fromage, pudding |
| Rätt/råvara: | Efterrätt |
| Livsmedelsgrupp: | Ris risnudlar |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 17,9 | % |
| | Protein | 20,1 | % |
| | Kolhydrater | 62,1 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 112 | kcal |
| | Energi kJ | 467 | kJ |
| | Fett | 4 | g |
| | Kolhydrat | 13,9 | g |
| | Protein | 4,5 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 1,5 | g |
| | Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 0,9 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,3 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 1,4 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,3 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C4-C10 | 0,2 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 0,4 | g |
| | Kolesterol | 53,8 | mg |
| | Mättade fettsyror | 1,8 | g |
| | Transfettsyror | 0,1 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 3,4 | g |
| | Fibrer | 0,5 | g |
| | Monosackarider | 2,7 | g |
| | Sackaros | 0,1 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 98 | mg |
| | Jod | 27 | µg |
| | Järn | 0,37 | mg |
| | Kalcium | 89 | mg |
| | Kalium | 168 | mg |
| | Magnesium | 14 | mg |
| | Natrium | 171 | mg |
| | Selen | 3,9 | µg |
| | Zink | 0,45 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,45 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 7 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 15 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 0,2 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 1,2 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 40 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 41 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,13 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,05 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,37 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,05 | mg |
| | Vitamin D | 0,17 | µg |
| | Vitamin E | 0,45 | mg |
| Övrigt | Aska | 1,1 | g |
| | Avfall | 1 | % |
| | Vatten | 76 | g |
Källa, referenser och övriga länkar