Ostron konserv m lag
| Maträttstyp: | Konserv |
| Tillverkare: | Industritillverkat, mindre företag |
| Rätt/råvara: | Produkt/vara |
| Livsmedelsgrupp: | Skaldjur bläckfisk konserverad |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 13,9 | % | |
| Protein | 53,8 | % | |
| Kolhydrater | 32,3 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 75 | kcal |
| Energi kJ | 313 | kJ | |
| Fett | 2,2 | g | |
| Kolhydrat | 5,1 | g | |
| Protein | 8,5 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 0,2 | g |
| Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 0,3 | g | |
| Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C20:5 (Eikosapentaensyra, EPA) | 0,2 | g | |
| Fettsyror C22:6 (Dokosahexaensyra, DHA) | 0,3 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 0,7 | g | |
| Kolesterol | 55 | mg | |
| Mättade fettsyror | 0,6 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 124 | mg |
| Järn | 5,6 | mg | |
| Kalcium | 28 | mg | |
| Kalium | 70 | mg | |
| Magnesium | 54 | mg | |
| Natrium | 112 | mg | |
| Selen | 50 | µg | |
| Zink | 32,5 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,55 | mg |
| Folat (Folsyra) | 9 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 0,8 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 2,4 | mg | |
| Retinol (Vitamin A) | 60 | µg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 60 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,2 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,02 | mg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,9 | µg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,04 | mg | |
| Vitamin D | 0,65 | µg | |
| Vitamin E | 0,55 | mg | |
| Övrigt | Aska | 2,2 | g |
| Vatten | 82 | g | |