Janssons frestelse kaffegrädde mjölk
| Rätt/råvara: | Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda |
| Livsmedelsgrupp: | Potatisprodukter o rätter |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 24,7 | % |
| | Protein | 18,3 | % |
| | Kolhydrater | 57,0 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 125 | kcal |
| | Energi kJ | 522 | kJ |
| | Fett | 5,8 | g |
| | Kolhydrat | 13,4 | g |
| | Protein | 4,3 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 2,1 | g |
| | Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,4 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 1,1 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,3 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 1,3 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,3 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C20:5 (Eikosapentaensyra, EPA) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C22:6 (Dokosahexaensyra, DHA) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C4-C10 | 0,2 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 1 | g |
| | Kolesterol | 24,1 | mg |
| | Mättade fettsyror | 2,2 | g |
| | Transfettsyror | 0,1 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 2,2 | g |
| | Fibrer | 1 | g |
| | Monosackarider | 0,9 | g |
| | Sackaros | 1,2 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 68 | mg |
| | Jod | 12 | µg |
| | Järn | 0,59 | mg |
| | Kalcium | 48 | mg |
| | Kalium | 358 | mg |
| | Magnesium | 20 | mg |
| | Natrium | 536 | mg |
| | Selen | 4,2 | µg |
| | Zink | 0,69 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,44 | mg |
| | Askorbinsyra (Vitamin C) | 3 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 12 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 18 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 1,4 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 2,2 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 30 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 32 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,07 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,05 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,68 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,17 | mg |
| | Vitamin D | 0,06 | µg |
| | Vitamin E | 0,44 | mg |
| Övrigt | Aska | 2,6 | g |
| | Avfall | 19 | % |
| | Vatten | 73 | g |
Källa, referenser och övriga länkar