Grönsakslåda
| Maträttstyp: | Pudding eller låda |
| Rätt/råvara: | Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda |
| Livsmedelsgrupp: | Grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter och produkter |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 27,7 | % | |
| Protein | 35,2 | % | |
| Kolhydrater | 37,1 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 90 | kcal |
| Energi kJ | 375 | kJ | |
| Fett | 4,4 | g | |
| Kolhydrat | 5,9 | g | |
| Protein | 5,6 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 1,5 | g |
| Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,2 | g | |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 1,1 | g | |
| Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,3 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 1,4 | g | |
| Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,4 | g | |
| Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C4-C10 | 0,2 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 0,5 | g | |
| Kolesterol | 76 | mg | |
| Mättade fettsyror | 1,9 | g | |
| Kolhydrater | Disackarider | 3,2 | g |
| Fibrer | 2,2 | g | |
| Monosackarider | 1 | g | |
| Sackaros | 0,8 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 130 | mg |
| Jod | 44 | µg | |
| Järn | 0,81 | mg | |
| Kalcium | 84 | mg | |
| Kalium | 320 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | |
| Natrium | 338 | mg | |
| Selen | 5,8 | µg | |
| Zink | 0,59 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,65 | mg |
| Askorbinsyra (Vitamin C) | 7 | mg | |
| Folat (Folsyra) | 35 | µg | |
| Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 540 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 1 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 2,2 | mg | |
| Retinol (Vitamin A) | 57 | µg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 109 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,18 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,08 | mg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,4 | µg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,09 | mg | |
| Vitamin D | 0,36 | µg | |
| Vitamin E | 0,65 | mg | |
| Övrigt | Aska | 1,8 | g |
| Avfall | 8 | % | |
| Vatten | 80,1 | g | |