Gröna bönor
| Maträttstyp: | Inte tillämpligt |
| Tillverkare: | Inte tillämpligt |
| Rätt/råvara: | Råvara |
| Livsmedelsgrupp: | Baljväxter färska frysta kokta |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 1,9 | % | |
| Protein | 33,3 | % | |
| Kolhydrater | 64,8 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 30 | kcal |
| Energi kJ | 125 | kJ | |
| Fett | 0,1 | g | |
| Kolhydrat | 3,5 | g | |
| Protein | 1,8 | g | |
| Fett | Fleromättade fettsyror | 0,1 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 0,5 | g |
| Fibrer | 3,9 | g | |
| Monosackarider | 1,2 | g | |
| Sackaros | 0,5 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 39 | mg |
| Jod | 1 | µg | |
| Järn | 1 | mg | |
| Kalcium | 48 | mg | |
| Kalium | 235 | mg | |
| Magnesium | 22 | mg | |
| Natrium | 6 | mg | |
| Selen | 0,5 | µg | |
| Zink | 0,4 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,3 | mg |
| Askorbinsyra (Vitamin C) | 16 | mg | |
| Folat (Folsyra) | 36 | µg | |
| Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 180 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 0,7 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 1 | mg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 15 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,11 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,09 | mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,1 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | |
| Övrigt | Aska | 0,7 | g |
| Avfall | 6 | % | |
| Vatten | 90 | g | |