Fläskben gris
| Tillverkare: | Inte tillämpligt |
| Rätt/råvara: | Råvara |
| Livsmedelsgrupp: | Gris färsk fryst tillagad |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 43,6 | % | |
| Protein | 56,4 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 193 | kcal |
| Energi kJ | 808 | kJ | |
| Fett | 13,7 | g | |
| Protein | 17,7 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 5,6 | g |
| Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,3 | g | |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 3,5 | g | |
| Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) | 0,5 | g | |
| Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 2,1 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 5 | g | |
| Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 1,2 | g | |
| Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C22:6 (Dokosahexaensyra, DHA) | 0,1 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 1,5 | g | |
| Kolesterol | 58 | mg | |
| Mättade fettsyror | 5,9 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 182 | mg |
| Järn | 1,48 | mg | |
| Kalcium | 11 | mg | |
| Kalium | 325 | mg | |
| Magnesium | 27 | mg | |
| Natrium | 57 | mg | |
| Selen | 10 | µg | |
| Zink | 2,9 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,4 | mg |
| Folat (Folsyra) | 7 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 5,6 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 8,8 | mg | |
| Retinol (Vitamin A) | 9 | µg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 9 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,36 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,91 | mg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,68 | µg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,53 | mg | |
| Vitamin D | 0,57 | µg | |
| Vitamin E | 0,4 | mg | |
| Övrigt | Aska | 1 | g |
| Avfall | 70 | % | |
| Vatten | 67,6 | g | |