Fisksoppa, mager fisk
| Maträttstyp: | Soppa |
| Rätt/råvara: | Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt |
| Livsmedelsgrupp: | Soppa mat tillagad ej pulver |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 4,9 | % | |
| Protein | 55,6 | % | |
| Kolhydrater | 39,5 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 36 | kcal |
| Energi kJ | 151 | kJ | |
| Fett | 0,4 | g | |
| Kolhydrat | 3,2 | g | |
| Protein | 4,5 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 0,1 | g |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 0,1 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 0,1 | g | |
| Kolesterol | 10 | mg | |
| Mättade fettsyror | 0,1 | g | |
| Kolhydrater | Disackarider | 0,5 | g |
| Fibrer | 1 | g | |
| Monosackarider | 0,6 | g | |
| Sackaros | 0,5 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 58 | mg |
| Jod | 11 | µg | |
| Järn | 0,34 | mg | |
| Kalcium | 13 | mg | |
| Kalium | 133 | mg | |
| Magnesium | 12 | mg | |
| Natrium | 215 | mg | |
| Selen | 5,5 | µg | |
| Zink | 0,22 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,3 | mg |
| Askorbinsyra (Vitamin C) | 3 | mg | |
| Folat (Folsyra) | 15 | µg | |
| Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 56 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 0,8 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 1,6 | mg | |
| Retinol (Vitamin A) | 1 | µg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 5 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,03 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,05 | mg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,21 | µg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 | mg | |
| Vitamin D | 0,21 | µg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | |
| Övrigt | Aska | 1,2 | g |
| Avfall | 9 | % | |
| Vatten | 89,8 | g | |