Fisk m mandel o ströbröd fryst
| Tillverkare: | Industritillverkat, mindre företag |
| Rätt/råvara: | Produkt/vara |
| Livsmedelsgrupp: | Fisk o skaldjursprodukter o rätter |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 36,3 | % |
| | Protein | 46,2 | % |
| | Kolhydrater | 17,5 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 177 | kcal |
| | Energi kJ | 741 | kJ |
| | Fett | 11 | g |
| | Kolhydrat | 5,3 | g |
| | Protein | 14 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 4 | g |
| | Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,4 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,7 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 2,4 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 1,2 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 3,6 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,9 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C20 (Arakinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C20:5 (Eikosapentaensyra, EPA) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C22:6 (Dokosahexaensyra, DHA) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C4-C10 | 0,5 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 1,3 | g |
| | Kolesterol | 81 | mg |
| | Mättade fettsyror | 5,3 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 0,2 | g |
| | Fibrer | 0,7 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 70 | mg |
| | Järn | 0,4 | mg |
| | Kalcium | 20 | mg |
| | Kalium | 350 | mg |
| | Magnesium | 21 | mg |
| | Natrium | 400 | mg |
| | Selen | 20 | µg |
| | Zink | 0,4 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,34 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 6 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 2,1 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 4,7 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 90 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 90 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,03 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,05 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,8 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,11 | mg |
| | Vitamin D | 0,45 | µg |
| | Vitamin E | 0,34 | mg |
| Övrigt | Aska | 2,6 | g |
| | Vatten | 66,4 | g |
Källa, referenser och övriga länkar