Böcklinglåda m äggstanning
| Maträttstyp: | Pudding eller låda |
| Rätt/råvara: | Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda |
| Livsmedelsgrupp: | Fisk o skaldjursprodukter o rätter |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 36,1 | % |
| | Protein | 56,5 | % |
| | Kolhydrater | 7,4 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 165 | kcal |
| | Energi kJ | 692 | kJ |
| | Fett | 10,3 | g |
| | Kolhydrat | 2,1 | g |
| | Protein | 16,1 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 3,3 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,7 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 2,1 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,6 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,3 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 2,5 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,7 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,3 | g |
| | Fettsyror C20:4 (Arakidonsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C20:5 (Eikosapentaensyra, EPA) | 0,4 | g |
| | Fettsyror C22:6 (Dokosahexaensyra, DHA) | 0,5 | g |
| | Fettsyror C4-C10 | 0,1 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 2,6 | g |
| | Kolesterol | 125,3 | mg |
| | Mättade fettsyror | 3,3 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 1,7 | g |
| | Fibrer | 0,1 | g |
| | Monosackarider | 0,3 | g |
| | Sackaros | 0,2 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 174 | mg |
| | Jod | 51 | µg |
| | Järn | 1,08 | mg |
| | Kalcium | 70 | mg |
| | Kalium | 317 | mg |
| | Magnesium | 25 | mg |
| | Natrium | 752 | mg |
| | Selen | 15,9 | µg |
| | Zink | 0,79 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,52 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 17 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 12 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 2,7 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 5,8 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 73 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 74 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,23 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,03 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 7,07 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,18 | mg |
| | Vitamin D | 6,1 | µg |
| | Vitamin E | 0,52 | mg |
| Övrigt | Aska | 2,9 | g |
| | Avfall | 28 | % |
| | Vatten | 68,5 | g |
Källa, referenser och övriga länkar