Broccoli fryst
| Maträttstyp: | Inte tillämpligt |
| Tillverkare: | Inte tillämpligt |
| Rätt/råvara: | Produkt/vara |
| Livsmedelsgrupp: | Grönsaker frysta kokta konserverade |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 5,5 | % | |
| Protein | 61,8 | % | |
| Kolhydrater | 32,7 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 29 | kcal |
| Energi kJ | 121 | kJ | |
| Fett | 0,3 | g | |
| Kolhydrat | 1,8 | g | |
| Protein | 3,4 | g | |
| Fett | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g |
| Fleromättade fettsyror | 0,1 | g | |
| Mättade fettsyror | 0,1 | g | |
| Kolhydrater | Disackarider | 0,3 | g |
| Fibrer | 2,7 | g | |
| Monosackarider | 1,1 | g | |
| Sackaros | 0,3 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 59 | mg |
| Järn | 0,7 | mg | |
| Kalcium | 41 | mg | |
| Kalium | 250 | mg | |
| Magnesium | 16 | mg | |
| Natrium | 7 | mg | |
| Selen | 0,5 | µg | |
| Zink | 0,3 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,46 | mg |
| Askorbinsyra (Vitamin C) | 72 | mg | |
| Folat (Folsyra) | 175 | µg | |
| Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 400 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 0,5 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 1,1 | mg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 33 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,11 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,18 | mg | |
| Vitamin E | 0,46 | mg | |
| Övrigt | Aska | 0,8 | g |
| Vatten | 91 | g | |